การใช้ชีวิตบนโลกแห่งความเป็นจริงของมนุษย์ ต้องรู้จักการแก้ปัญหา ดำเนิน ชีวิตเพื่อเป้าหมายไปสู่ความสำเร็จ มนุษย์เกิดมาเพื่อแก้ปัญหาต้องเผชิญกับอุปสรรคต่างๆ มากมาย ล้มบ้างลุกบ้าง ยืนหยัดอยู่ได้ตามกำลังกายและพลังใจตาม ศักยภาพของแต่ละบุคคล ปัญหามีไว้ให้แก้ ไม่ใช่มีไว้ให้หนี ทุกปัญหาย่อมมีทางออก เสมอ ถ้าหากคนเรายอมรับและทำความเข้าใจกับปัญหา รู้จักใช้ความคิดอย่างมีสติ ไตร่ตรองด้วยเหตุผล เผชิญหน้ากับปัญหาด้วยความอดทนและมีความเพียรพยายาม "ปัญหาคือบทเรียนที่สร้างความเข้มแข็งในการดำเนินชีวิต"
การคิดแก้ปัญหาอย่างมีสติ ต้องพึงระลึกเสมอว่า "เมื่อเจอปัญหาได้ก็ย่อมเจอโอกาสได้เช่นกัน" ซึ่งการแก้ปัญหาหรือเปลี่ยนปัญหาให้เป็นโอกาสจะประกอบด้วยขั้นตอนดังต่อไปนี้
1.เจอปัญหา ต้องยอมรับกับปัญหาที่เกิดขึ้น ต้องทำความเข้าใจว่าทุกคนย่อมต้องเจอกับปัญหากันทั้งนั้นและส่วนใหญ่ปัญหาที่เกิดขึ้นและเป็นปัญหาที่ร้ายแรงก็เพราะตัวเราเองไม่ยอมรับหรือไม่กล้าเผชิญกับความจริงกับสิ่งที่เกิดขึ้น ดังนั้นเราต้องกำหนดประเด็นของปัญหาที่กำลังเผชิญให้ชัดเจนว่าประกอบด้วยปัญหาอะไรบ้าง แล้วจัดลำดับความสำคัญของปัญหาโดยคำนึงถึงผลกระทบต่อการ ดำเนินชีวิตให้ประสบความสำเร็จว่าแต่ละปัญหามีผลกระทบมากน้อยเพียงใด
2.หาข้อมูล เมื่อทราบแล้วว่ากำลังประสบปัญหาอะไรบ้างและมีผลกระทบอย่างไร ขั้นต่อไปก็ค้นหาข้อมูล หาสาเหตุของปัญหา วิเคราะห์ถึงที่มาที่ไปของปัญหา เพื่อสามารถระบุถึงความสำคัญได้อย่างชัดเจน การหาข้อมูลของปัญหาสามารถเรียนรู้ได้จากประสบการณ์ในอดีต หรือสอบถามผู้ที่เกี่ยวข้อง หรือแหล่งข้อมูลจาก สื่อต่างๆ และสิ่งสำคัญคือการทำความเข้าใจกับความต้องการของตนเองว่าเป็นสาเหตุของปัญหาหรือเปล่า บางครั้งความต้องการที่ไม่รู้จักพอของคนเราคือปัญหา ที่สำคัญต่อการดำเนินชีวิตที่คนเรามักมองไม่เห็น
3.กำหนดทางเลือก หาทางออก นำข้อมูลที่ได้มาวิเคราะห์หาแนวทางในการ แก้ปัญหาโดยเรียงตามลำดับความสำคัญของแต่ละปัญหา แล้วเลือกทางออกที่ดีที่สุดในการแก้ปัญหา มีการวางแผนการดำเนินชีวิตอย่างรอบคอบรัดกุม ต้องมีการ กำหนดแนวทางเป็นขั้นตอนที่ชัดเจนมีความเป็นไปได้ในการลดหรือแก้ปัญหาต่างๆ ได้ด้วยดี มีความยืดหยุ่น สามารถปรับเปลี่ยนได้ตามสถานการณ์ โดยการกำหนด ทางเลือกเพื่อหาทางออกของปัญหา ต้องเริ่มต้นที่ตัวเราเอง ต้องมีการทำความรู้จัก กับตนเอง รู้ว่าตนเองมีจุดแข็ง จุดอ่อนอะไร รู้ว่าแท้จริงแล้วตนเองต้องการอะไร
4.ปฏิบัติการหนีทางตัน ลงมือแก้ปัญหาตามแผนการที่วางไว้ เลือกทางเลือกเพื่อฝ่าฟันปัญหาให้ผ่านพ้นไป เราต้องมีความอดทนในการแก้ปัญหา ต้องเรียนรู้ เปิดใจยอมรับต่อสิ่งใหม่ๆ ยอมรับต่อการเปลี่ยนแปลง ปฏิบัติตามแผนที่วางไว้ ลงมือ แก้ปัญหาอย่างจริงจังและใช้สติในการดำเนินชีวิต ซึ่งบางปัญหาอาจต้องใช้แนวทาง ในการแก้ปัญหาหลายๆ แนวทางควบคู่กันไปตามความเหมาะสม สิ่งสำคัญต้องแก้ปัญหาตามลำดับความสำคัญและไม่ควรเพิ่มปัญหาหรือฟูมฟักปัญหาให้ลุกลาม ใหญ่โต และปัญหาไม่ควรเกิดซ้ำซากเรื่องเดิมๆ
การแก้ปัญหาเป็นการค้นหาทางออกให้กับการดำเนินชีวิตเพื่อก้าวเดินต่อไปสู่ความสำเร็จตามเป้าหมายที่รออยู่ เมื่อเกิดปัญหาแล้วสามารถผ่านมันไปได้ จะรู้สึกว่าปัญหานั้นเป็นเรื่องเล็กนิดเดียว แต่กลับทำให้ชีวิตมีคุณค่า รู้สึกถึง ความผูกพัน รู้ซึ้งถึงเพื่อนแท้ที่คอยอยู่เคียงข้างในยามที่มีปัญหา ทุกปัญหาย่อม ไม่มีทางตัน ถ้าตั้งใจที่จะค้นหาทางออก ถ้าคิดว่าหาทางออกไม่เจอก็ให้มองมุม กลับหรือเปลี่ยนมุมมองปัญหานั้นก็จะเจอทางออก "ปัญหาก็จะกลายเป็นโอกาส" หากมองอะไรในมุมแคบไม่ยอมเปลี่ยนมุมมองไม่เปิดใจตนเอง ปัญหา นั้นก็จะเจอกับทางตัน ความสำเร็จในชีวิตก็จะหนีหาย