มนุษย์เกิดมาบนโลกใบนี้แล้วไม่ว่าจะยากดีมีจน จะทำมาหากินด้วยอาชีพอะไร ก็จะหลีกเลี่ยงจากความสุขและทุกข์ไม่ได้ ทุกคนจะต้องเจอและ ต้องจัดการกับมัน โดยปัญหาหรือความทุกข์เหล่านั้นก็จะทำให้ชีวิตของคนเรา มีสีสัน มีรสชาติ เมื่อที่ไหนมีปัญหาหรือความทุกข์ที่นั่นก็ย่อมมีทางออกและ ความสุขเสมอ แล้วลองถามดูสิว่า ใครบ้างที่จะเลือกให้ตัวเองมีความทุกข์มาก กว่าความสุข.. คงจะไม่มีใคร ชีวิตของคนเรามันสั้นมากและเราไม่รู้ว่าพรุ่งนี้ จะเกิดอะไรขึ้นกับเราบ้าง ดังนั้น จงทำวันนี้ให้มีความสุข มีแต่วันนี้ที่มีค่าไม่มีวันหน้าและวันหลัง..เพราะไม่มีใครย้อนกลับไปแก้ไขอดีตได้ อดีตคือประสบการณ์ไม่ใช่ความขมขื่น อนาคตคือวันพรุ่งนี้ยากที่จะคาดเดาและไม่สิ้นสุด ทุกคนต้องการความสุข พยายามแสวงหาความสุขตลอดเวลา แต่ลืม คิดไปว่าความสุขที่แท้จริงที่ทุกคนต้องการมันอยู่ที่ใจของแต่ละคน
ความสุขที่แท้จริงของคนเราไม่ได้เริ่มต้นที่ตัวเงินหรือรายได้ แต่ต้องเริ่มต้นที่ครอบครัว มีการยอมรับ ให้ความรักและกำลังใจจากสมาชิกในครอบครัว เพราะชีวิตของคนเราเริ่มต้นที่ครอบครัว หากชีวิตมีความสุขใจจาก ครอบครัวแล้วจะส่งผลไปสู่ความสำเร็จความเจริญก้าวหน้าในอาชีพ หน้าที่การงาน แล้วก็จะนำไปสู้รายได้ที่เป็นจำนวนเงินตามมา ความสำเร็จก็คงจะอยู่ไม่ไกลเกินฝันทำให้ชีวิตมีความสุขทั้งหน้าที่การงานและชีวิตครอบครัว
ความสุขมันเกิดขึ้นได้ทุกที่ ทุกเวลา ทุกสถานการณ์ ถ้าเราคิดว่ามีความ สุขมันก็จะทำให้เรามีความสุข เราเป็นคนกำหนดเองจะสุขหรือทุกข์ บางครั้ง ปัญหาเกิดขึ้นมาในชีวิตนั้นย่อมจะหลีกเลี่ยงจากความทุกข์ไม่ได้แต่ถ้าเราแก้ปัญหาได้ หรือปัญหานั้นผ่านไป จะเห็นว่าปัญหานั้นเป็นปัญหาที่เล็กนิดเดียว แล้วยังทำให้เราพบกับความสุขที่มากกว่าความทุกข์ที่เราพบเจอ ถ้าคนเราเกิด มาแล้วคิดว่าตัวเองเป็นคน หากต้องการให้ชีวิตมีความสุข แล้วพึงคิดไว้เสมอว่า "ไม่มีใครจะทำให้เรามีความสุขได้เท่ากับตัวเราเอง" เวลามีปัญหาอะไรหรือคิดว่าตัวเองกำลังมีความทุกข์ก็ลองตั้งใจยิ้มให้กับตัวเองบ้างสิ แล้วความสุข มันก็จะเกิดขึ้นอย่างที่เราไม่รู้ตัว
เมื่อคนเราต้องเจอกับปัญหา อุปสรรคต่างๆ นานาประการ และทุกปัญหา ทุกเหตุการณ์ ทุกสถานการณ์ล้วนเกิดขึ้นมาจากฝีมือของเราเอง เกิดจากจิตใจ ที่ถูกครอบงำด้วยกิเลส ตัณหา ราคะ จนปล่อยให้จิตใจและความรู้สึกหลงไปตามอารมณ์ปรารถนาแห่งวัตถุนิยมมากเกินความพอดี สุดท้ายแล้วชีวิตก็เกิดความทุกข์มากกว่าความสุข ในแต่ละสถานการณ์ที่คนเราต้องเผชิญในแต่ละวันย่อมมีทั้งโอกาสและขวากหนาม และทั้งหมดก็ล้วนส่งผลกระทบ ต่อการดำเนินชีวิตทั้งสิ้น ทำให้คนเราต้องปรับเปลี่ยน พัฒนาวิธีการดำเนินงานด้านต่างๆ ค้นหาโอกาสท่ามกลางวิกฤติ ให้สามารถอยู่รอดได้ภายใต้สถานการณ์ต่างๆ และที่สำคัญหากต้องการให้ชีวิตมีใจที่เป็นสุข เราก็ต้องดำเนินชีวิตอย่างรู้จักพอ รู้จักใช้สติ ไม่ปล่อยให้อารมณ์ ความรู้สึกคล้อยตาม สิ่งยั่วยุทางวัตถุนิยมมากเกินไป
อารมณ์เป็นความรู้สึกที่ละเอียดอ่อนที่เกิดขึ้นจากจิตใต้สำนึกของแต่ละคน และแสดงออกถึงพฤติกรรมต่างๆ ให้บุคคลอื่นรับรู้ โดยบางครั้งสิ่งที่แต่ละคนกำลังคิดกับการแสดงออกอาจจะไม่ตรงกัน เมื่อมีเหตุการณ์หรือ ช่วงเวลาที่แตกต่างกันอารมณ์ของคนเราก็ย่อมมีการเปลี่ยนแปลง เมื่อคนเรา ต้องพบปะและใช้ชีวิตอยู่ร่วมกันกับบุคคลอื่นก็ต้องรู้จักการปรับอารมณ์หรือ ควบคุมอารมณ์ให้เข้ากับสถานการณ์นั้นๆ เพราะการรู้จักการควบคุมอารมณ์ ทำให้มีบุคลิกภาพที่ดี มีมนุษยสัมพันธ์ที่ดี สามารถทำงานร่วมกับคนอื่น และ ใช้ชีวิตอยู่ในสังคมได้อย่างมีความสุข รวมถึงส่งผลให้มีสุขภาพจิตที่ดีด้วย
มนุษย์เราเลือกเกิดไม่ได้ แต่เลือกที่จะใช้ชีวิตอย่างมีความสุขได้ ถ้าหาก คนเรายอมรับสภาพที่เป็นอยู่ ดำเนินชีวิตตามแนวปรัชญาแห่งความพอเพียง และรู้จักเพียงพอ มนุษย์เป็นสัตว์ประเสริฐ เป็นสัตว์สังคมที่มีความอิสระทาง ด้านความคิด ทุกชีวิตเกิดมาล้วนต้องการความสุข จึงต้องใช้ชีวิตเพื่อการดิ้นรนเสาะหาทุกวิถีทาง เพื่อทำให้เกิดความสุข ความพอใจ อิ่มเอมใจ เชื่อมั่น ภาคภูมิใจ จนบางครั้งทำให้คนเราลืมสภาพที่แท้จริงของตนเอง
ความสุขที่แท้จริงของมนุษย์อยู่ที่จิตใจของแต่ละคน คนเราต้องเริ่มต้นสร้างจิตใจที่มีสุขจากครอบครัว จากคนรอบข้าง ด้วยความมีสติ รู้จักพอ เข้าใจธรรมชาติของความเป็นคนและยอมรับในความเปลี่ยนแปลง แล้วปรับตัวให้สอดคล้องอย่างพอดีพอควร แล้วชีวิตในวันนี้ของทุกคนก็จะมีแต่ความสุข ดังนั้น เรามาทำวันนี้ให้มีความสุขดีกว่า