แพทย์ แนะ เคล็ดลับ (3อ) ดูแลความสวย สดใส

วันพุธที่ 21 พฤศจิกายน พ.ศ. 2561

แพทย์ แนะ เคล็ดลับ (3อ) ดูแลความสวย สดใส


หากคุณเป็นอีกคนที่กังวลกับปัญหาผิวพรรณ ความหมองคล้ำ ความหย่อนคล้อย และกำลังมองหาวิธีแก้ไขให้ใบหน้าและผิวพรรณกลับมาสดใส ดูอ่อนกว่าวัย “คุณหมอโบว์” แพทย์หญิงภัทรปภา ตั้งธนายงสุข ผู้เชี่ยวชาญเวชศาสตร์การดูแลความงามและผิวหนัง ผู้บริหาร เดอควีนส์ คลินิก พร้อมแนะเคล็ดลับการดูแลตัวเองง่ายๆ แต่ก่อนจะไปถึงทางแก้ มาดูสาเหตุต้นตอปัญหาผิว โดยเฉพาะหนุ่มสาววัยทำงาน รวมถึงผู้ใหญ่วัยกลางคนที่มีชีวิตประจำวันเร่งรีบทั้งการทำงาน และไลฟ์สไตล์ชื่นชอบการเดินทางท่องเที่ยวไปในสถานที่ต่างๆ ที่มีทั้งแสงแดด ฝุ่นควัน และไม่มีเวลาดูแลตัวเอง 

ทางเลือกหรือทางลัดหนึ่งในการดูแลตัวเอง คือ ใช้บริการคลินิกความงาม ปัจจุบันสถานบริการความงามจึงเกิดขึ้นจำนวนมากรองรับกับความต้องการที่เพิ่มขึ้นต่อเนื่อง ในแง่ดีลูกค้าหรือคนไข้ มีสถานบริการให้เลือกมากมาย ได้รับคำปรึกษาและดูแลรักษาจากแพทย์ผู้ชำนาญโดยตรง มั่นใจในความปลอดภัย ด้วยสถานบริการคุณภาพผ่านการรับรองทางกฎหมาย แต่ในทางกลับกัน ข้อเสีย การมีสถานบริการจำนวนมาก ทำให้การแข่งขันสูง บางที่ใช้การแข่งขันเรื่องราคามากกว่ามาตรฐานการบริการ หากลูกค้าพิจารณาเพียงราคา อาจได้ไม่คุ้มเสีย เช่น กรณีศัลยกรรมที่ไม่ได้คุณภาพ อาจเป็นอันตรายต่อชีวิต ทำแล้วรูปหน้าไม่ได้ตามต้องการ ต้องมีการแก้ไข เสียเวลา เสียเงิน และเจ็บตัวซ้ำ ดังนั้น จึงควรเลือกสถานบริการที่ได้มาตรฐาน ซึ่งมีเกณฑ์การพิจารณา 3 ข้อหลัก ได้แก่ สถานประกอบการที่จดทะเบียนถูกต้องตามกฎหมาย ทีมผู้ดูแลรักษาเป็นแพทย์จริง และสุดท้ายยาหรือผลิตภัณฑ์บำรุงต้องผ่านการรับรองจากคณะกรรมการอาหารและยา หรือ อย.

ปัจจุบันกว่า 70:30 โดยเฉพาะวัย 40-60 ปี ไม่เน้นการศัลยกรรม แต่จะหันมาพึ่งพาเทคโนโลยีนวัตกรรรมสมัยใหม่อย่างเวชศาสตร์ชะลอวัย ทำให้ใบหน้าดูดี มีมิติขึ้นมาได้ พร้อมกับการดูแลตัวเองมากขึ้น ซึ่งทุกคนไม่ว่าจะวัยเพิ่งเริ่มทำงาน จนถึงวัย 30 ปี 40 ปี ต้องใส่ใจการดูแลตัวเอง 6 วิธีง่ายๆ ดังนี้

1. เลี่ยงการสูบบุหรี่ ดื่มแอลกอฮอล์ จะต้องลดละเลิก เพราะมีสารที่ทำลายความสดใสของผิวพรรณ
2. แสงแดด ทำลายผิวพรรณ ก่อให้เกิดฝ้า กระ ผิวแห้ง จึงควรเลี่ยงหรือพกร่ม หมวกกันแดด เวลาออกกลางแจ้ง
3. ใช้ครีมบำรุงผิว ครีมป้องกันแดด ที่มี SPF 50++ และต้องไม่ขัดหน้า สครับหน้า เพราะทำให้เกิดริ้วรอยได้ง่าย
4. อาหาร เลือกอาหารที่ดี มีประโยชน์ ทานอาหารคลีน ลดโซเดียม ความเค็ม หวาน ซึ่งมีผลให้แก่เร็ว
5. อารมณ์ ต้องดี เบิกบาน สดใส อย่าเครียด เพราะจะเร่งให้เกิดอนุมูลอิสระ ทำให้ใบหน้าและผิวพรรณหมอง
6. ออกกำลังกาย สม่ำเสมอ เพื่อร่างกายแข็งแรง และควรพักผ่อนให้เพียงพอ 

จำง่ายๆ ยึดหลัก 3อ คือ อาหาร อารมณ์ ออกกำลังกาย เพียงเท่านี้ สำหรับการดูแลตัวเองเป็นประจำ เริ่มกันเลยตั้งแต่วันนี้ แล้วคุณจะพบคำตอบของ สุขภาพผิวพรรณดี ใบหน้าสดใส มีความมั่นใจในตัวเอง และนั่นคือความสุขในทุกวัน




บริษัท สยามธุรกิจ พับลิชชิ่ง จำกัด เลขที่​ 423 ถนนบอนด์สตรีท​ ต.บางพูด​ อ.ปากเกร็ด​ จ. นนทบุรี​ 11120
โทรศัพท์ 02-0377423 , 02-0477243 ฝ่ายโฆษณา siamturakijadvertising@gmail.com
© 2013 สยามธุรกิจ