สาวๆ มนุษย์เงินเดือนที่ต้องเผชิญกับมลภาวะไม่ว่าจะเป็นอากาศที่เปลี่ยนแปลงบ่อย ไม่ว่าจะเป็นอากาศเย็นและแห้งจากเครื่องปรับอากาศในที่ทำงาน เป็นตัวการสำคัญทำให้ผิวแห้ง แตก เป็นขุย หรือบางรายอาจรุนแรงจนผิวเกิดอาการลอกหรือคัน หรือแม้กระทั่งเจ้าความร้อนตัวดีอย่างอากาศเมืองไทย เพราะความร้อนทำให้ร่างกายขับน้ำออกทางเหงื่อมากกว่าปกติ ไม่ว่าจะเป็นอากาศแบบไหนสาวไทยก็เสี่ยงเผชิญกับปัญหาผิวแห้ง ผิวขาดน้ำจนกลายเป็นปัญหาสามัญประจำกายที่ติดตัวสาวๆ ในทุกฤดูกันเลยทีเดียว หากเราดูแลปัญหาผิวแห้งไม่ถูกวิธีก็จะนำไปสู่ปัญหาโรคผิวหนังและโรคอื่นๆ ตามมา วันนี้เรามี 5 วิธีสุดเลิศ ในการดูแลผิวจาก “BIODERM” เวชสำอางดูแลผิวจากฝรั่งเศส” มาฝาก รับรองไม่ว่าจะฤดูไหนสาวๆ จะมีผิวสวย ชุ่มชื้นอย่างยาวนาน
1.เติมน้ำหล่อเลี้ยงให้ผิวหนัง จิบน้ำวันละ 1.5–2 ลิตร เพื่อสร้างความชุ่มชื้นให้ผิวหนัง หลีกเลี่ยงการดื่มน้ำปริมาณมากให้หมดในครั้งเดียว เนื่องจากการดื่มน้ำในปริมาณมากในครั้งเดียวจะทำให้ร่างกายเร่งขับน้ำทิ้งเป็นของเสียภายในเวลาอันรวดเร็วก่อนที่น้ำจะถูกดูดซึมด้วยกระบวนการทำงานของร่างกายอย่างสมดุล หากเราอยากได้ผิวนุ่มชุ่มชื้นจึงควรหมั่นจิบน้ำระหว่างวันอย่างสม่ำเสมอ เพื่อให้ผิวคงสภาพความชุ่มชื้นอย่างยาวนาน
2.ทาน้ำมันมะกอกก่อนนอน เราสามารถใช้น้ำมันมะกอกทาผิวก่อนนอน โดยน้ำมันมะกอกจะมีประสิทธิภาพในการขจัดสิ่งสกปรก ล้างสารพิษตกค้างที่สะสมตามรูขุมขน ช่วยให้ผิวกระจ่างใส เนียนนุ่ม ชุ่มชื้น และช่วยชะลอริ้วรอยแห่งวัย เพียงแค่เราทาน้ำมันมะกอกให้กับผิวก่อนนอนทุกค่ำคืนก็เทียบเท่ากับการทามอยซ์เจอไรเซอร์เลยทีเดียว ผิวแห้งกร้านจะกลับมานุ่มเด้ง ผิวจะกลับมาอิ่มน้ำได้อย่างน่าทึ่งเลยทีเดียว
3.ทานกล้วยทุกตอนเช้า กล้วยอุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกายหลายชนิด การรับประทานกล้วยในตอนเช้าจะช่วยให้ร่างกายสดชื่น กระปรี้กระเปร่า ช่วยให้ระบบร่างกายทำงานอย่างมีประสิทธิภาพ โดยกล้วยจะมีวิตามินบี 3 สูงมาก ซึ่งช่วยบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งสดใส ช่วยแก้ปัญหาผิวแห้งกร้าน และลดอาการอักเสบของผิวหนังได้เป็นอย่างดี
4.สวมเสื้อผ้ามิดชิด เพื่อป้องกันผิวสูญเสียความชุ่มชื้น ทำให้ผิวไม่แห้งกร้าน อีกทั้งเป็นการสร้างความอบอุ่นให้ร่างกายในช่วงฤดูหนาวเพราะหลอดเลือดแดงจะหดตัวได้ง่าย ระบบการลำเลียงเลือดและออกซิเจนไปสู่หัวใจทำงานไม่เต็มประสิทธิภาพ ส่งผลให้ผิวหนังมีโอกาสคล้ำเสียและแห้งกร้านได้ง่ายกว่าปกติ การสวมเสื้อผ้ามิดชิดจึงช่วยป้องกันไม่ให้เส้นเลือดแดงหดตัว คงประสิทธิภาพการทำงานของหัวใจให้ทำงานตามปกติ และลดโอกาสเสี่ยงที่ผิวจะถูกดึงความชุ่มชื้นจากอุณหภูมิอากาศที่ต่ำลงอีกด้วย ส่วนในฤดูร้อนการสวมเสื้อผ้ามิดชิดจะช่วยป้องกันผิวจากรังสียูวีได้อีกด้วย
5.เลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ช่วยคืนความเปล่งประกายให้กับผิวหนังที่สูญเสียน้ำหล่อเลี้ยงผิวในช่วงหน้าหนาวและหน้าร้อน หรือแม้ผิวแห้งที่เกิดจากพันธุกรรม เช่น ผลิตภัณฑ์ที่มีเซราไมด์ (Ceramide) ซึ่งเป็นส่วนผสมที่เหมือนกับไขมันใต้ผิวหนังของมนุษย์ หรือผลิตภัณฑ์ที่มีคุณสมบัติช่วยในการกักเก็บน้ำไว้บนผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นยาวนาน ในส่วนสำหรับสาวผิวแห้ง ก่อนทาครีมควรใช้โทนเนอร์หรือโลชั่นน้ำเติมนำให้ผิวก่อน แล้วจึงทาครีมเพื่อช่วยกักเก็บน้ำไว้ในผิว
