ไนอะซินาไมด์เป็นหนึ่งในสารบำรุงผิวที่ได้รับความนิยมสูงในกลุ่มสกินแคร์ ด้วยคุณสมบัติที่ช่วยเสริมเกราะป้องกันผิว ควบคุมความมัน และรอยดำรอยแดงแลดูลดเลือน จึงมักถูกนำไปผสมในผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหลากหลายประเภท ไม่ว่าจะเป็นเซรั่ม มอยส์เจอไรเซอร์ หรือครีมบำรุง และยังสามารถใช้ได้ทั้งผิวหน้าและผิวกาย

อย่างไรก็ตาม หลายคนอาจเคยได้ยินว่าการใช้ไนอะซินาไมด์ร่วมกับสารบางชนิดที่ไม่เหมาะสมกัน ผิวอาจมีสภาพแย่ลงกว่าเดิมได้ บทความนี้ขอมาให้ความรู้เกี่ยวกับสารสกัดนี้ พร้อมแนะนำวิธีจับคู่ไนอะซินาไมด์กับสกินแคร์อย่างถูกต้อง เพื่อให้คุณดูแลผิวได้อย่างมั่นใจและเห็นผลในระยะยาว

ไนอะซินาไมด์คืออะไร และทำงานกับผิวอย่างไร

ไนอะซินาไมด์ (Niacinamide) คืออนุพันธ์ของวิตามิน B3 ที่ละลายน้ำ สามารถซึมเข้าสู่ผิวได้ง่าย และทำงานได้ในช่วง pH ที่กว้าง จึงเข้ากับสูตรสกินแคร์ได้หลากหลาย กลไกหลักของไนอะซินาไมด์คือการ “ฟื้นบำรุงสมดุลผิว” มากกว่าการเร่งผลัดเซลล์หรือกระตุ้นผิวอย่างรุนแรง โดยมีคุณสมบัติสำคัญดังนี้

เสริมเกราะป้องกันผิว (Skin Barrier) ช่วยกระตุ้นการสร้างเซราไมด์และไขมันตามธรรมชาติ ทำให้ผิวแข็งแรง ลดการสูญเสียน้ำ และทนต่อสิ่งกระตุ้นภายนอกได้ดี จึงมักใช้ในสูตรสำหรับผิวแพ้ง่ายหรือผิวที่ผ่านการใช้ Active เข้มข้น

ควบคุมความมัน ลดโอกาสเกิดการอุดตัน ช่วยปรับสมดุลการผลิตน้ำมัน ทำให้ผิวมันลดลงอย่างเป็นธรรมชาติ และช่วยลดโอกาสเกิดสิวในระยะยาว

ลดโอกาสเกิดการอักเสบ รอยแดง และรอยดำ มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ ช่วยปลอบประโลมผิว พร้อมยับยั้งการส่งผ่านเม็ดสี ทำให้รอยสิวค่อยๆ จางลงเมื่อใช้ต่อเนื่อง

ปรับสีผิวและผิวสัมผัสให้เรียบเนียน เมื่อผิวแข็งแรงและสมดุลมากขึ้น ผิวจะดูสม่ำเสมอ กระจ่างใส และมี Texture ที่เรียบเนียนขึ้น

ไนอะซินาไมด์จึงเป็น Active ที่สามารถใช้ได้ทั้งเช้าและเย็น และเหมาะกับเกือบทุกสภาพผิว ตั้งแต่ผิวมัน เป็นสิว ไปจนถึงผิวบอบบางนั่นเอง

ไนอะซินาไมด์ห้ามใช้กับอะไร? มีข้อห้ามในใช้จริงไหม

ยังมีความเชื่อที่ว่า “ไนอะซินาไมด์ใช้กับวิตามินซีไม่ได้” หรือ “ห้ามใช้กับกรดผลัดผิว” เกิดจากข้อมูลเก่าทางเคมีในห้องทดลอง ซึ่งไม่สอดคล้องกับสูตรสกินแคร์สมัยใหม่ ในความเป็นจริง ไนอะซินาไมด์ ไม่ได้ห้ามใช้ กับสารเหล่านี้ และไม่ทำให้ผิวพังโดยตรง

ปัญหาที่ผู้ใช้พบ มักเกิดจากการใช้ Active หลายตัวที่มี pH ต่างกันมากในขั้นตอนเดียว การใช้สารเข้มข้นหลายชนิดพร้อมกัน ผิวที่ยังไม่แข็งแรงแต่เริ่ม Actives หลายตัวพร้อมกัน ดังนั้น ประเด็นสำคัญไม่ใช่ “ใช้ไม่ได้” แต่คือ “ต้องรู้จักจัดลำดับและเวลา”

ไนอะซินาไมด์ใช้คู่กับอะไรได้บ้าง และช่วยดูแลผิวด้านไหน

การเข้าใจ “การจับคู่สกินแคร์อย่างถูกต้อง” ไม่เพียงช่วยเพิ่มประสิทธิภาพของไนอะซินาไมด์เท่านั้น แต่ยังเป็นกุญแจสำคัญในการดูแลผิวให้แข็งแรง เรียบเนียน และสุขภาพดีในระยะยาว

1. Hyaluronic Acid

ไนอะซินาไมด์ และ Hyaluronic Acid ทำงานดูแลผิวคนละด้าน แต่ช่วยสนับสนุนกันได้ดีในรูทีนเดียวกัน ทั้งสองเป็นสูตรน้ำ ไม่รบกวนกัน และช่วยยกระดับความชุ่มชื้นของผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ Hyaluronic Acid ทำหน้าที่ดึงและเติมน้ำให้ผิวดูอิ่มฟูในขณะที่ Niacinamide ช่วยเสริมเกราะ ลดโอกาสการทำให้ผิวสูญเสียน้ำ ส่งผลให้ความชุ่มชื้นที่เติมเข้าไปคงอยู่กับผิวนานขึ้น ผิวจึงดูนุ่ม เรียบเนียน และรูขุมขนแลดูเล็กลง การใช้คู่กันเหมาะกับทุกสภาพผิว ตั้งแต่ผิวแห้ง ผิวมัน ไปจนถึงผิวขาดน้ำที่ต้องการฟื้นบำรุงผิวให้กลับมาดูสุขภาพดี โดยไม่ทำให้รู้สึกหนักผิว

2. Ceramide

ไนอะซินาไมด์ และ Ceramide เป็นคู่ที่ช่วยฟื้นบำรุงเกราะผิวจากคนละมุม Niacinamide กระตุ้นการสร้างเซราไมด์ตามธรรมชาติ พร้อมช่วยปลอบประโลมผิวและลดการสูญเสียน้ำ ส่วน Ceramide ทำหน้าที่เติมไขมันจำเป็นให้ชั้นผิวโดยตรง ช่วยเสริมความแข็งแรงให้โครงสร้างผิว เมื่อใช้ร่วมกันอย่างต่อเนื่อง ผิวที่เคยแห้ง แดง หรือลอกง่าย จะค่อยๆ แข็งแรงขึ้น อุ้มน้ำได้ดี และพร้อมรับสารบำรุงอื่นได้เต็มประสิทธิภาพ เหมาะเป็นพิเศษสำหรับผิวแห้ง ผิวแพ้ง่าย หรือผิวที่ผ่านการใช้กรดผลัดเซลล์และเรตินอลมาแล้ว

3. Zinc หรือ Copper

ไนอะซินาไมด์ มักถูกจับคู่กับ Zinc หรือ Copper ในสูตรดูแลผิวมันและผิวเป็นสิว เพราะช่วยลดโอกาสการเกิดปัญหาผิวได้หลายด้านพร้อมกัน Niacinamide ช่วยเสริมเกราะผิวและลดรอยสิว ขณะที่ Zinc หรือ Copper มีบทบาทในการควบคุมความมัน ลดการสะสมของแบคทีเรีย และช่วยให้สิวยุบตัวเร็วขึ้น การใช้ส่วนผสมกลุ่มนี้ร่วมกันเหมาะกับผิวมัน ผิวผสม หรือผิวที่มีแนวโน้มเกิดสิวง่าย ช่วยให้ผิวดูเรียบเนียนขึ้นโดยไม่ทำให้แห้งตึง

ไนอะซินาไมด์ไม่ได้เป็น Active ที่เรื่องเยอะอย่างที่หลายคนคิด แต่เป็นหนึ่งในส่วนผสมที่เข้ากับสกินแคร์อื่นๆ ได้ดี เพียงแค่เราใช้ให้ถูกวิธี ไม่โหมใช้สกินแคร์หลายตัวพร้อมกัน โฟกัสกับการการจัดลำดับสกินแคร์ให้เหมาะกับผิวของตัวเอง ไม่ว่าจะจับคู่กับ Hyaluronic Acid เพื่อเติมน้ำให้ผิวดูอิ่มฟู ใช้ร่วมกับ Ceramide เพื่อฟื้นเกราะผิว หรือเสริมด้วย Zinc สำหรับคนเป็นสิวง่าย หากทำอย่างสม่ำเสมอ เป็นรูทีนอย่างต่อเนื่อง ไนอะซินาไมด์ก็พร้อมช่วยปรับสมดุลผิวให้แข็งแรงขึ้น และเมื่อผิวแข็งแรงจากภายใน ความเรียบเนียน กระจ่างใส และสุขภาพดีจะค่อยๆ ตามมาเองอย่างเป็นธรรมชาติแน่นอน