แพทย์หญิงธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล (คุณหมอผิง) แพทย์วุฒิบัตรเวชศาสตร์ชะลอวัย หรือ Anti-Aging Medicine จากสหรัฐอเมริกา ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังชื่อดัง ที่มีผลงานการเขียนหนังสือ และสื่อโซเชียลมีเดียมากมาย มาให้ความรู้เรื่องสิวพร้อมแนะนำวิธีการดูแลปกป้องผิวหน้าให้สวยใส ร่วมกับ เภสัชกรหญิง ลักษณา ทรัพย์ชูกุล ผู้เชี่ยวชาญผลิตภัณฑ์ ลา โรช-โพเซย์ และการดูแลผิวพรรณ

โดย คุณหมอผิง พ.ญ.ธิดากานต์ รุจิพัฒนกุล ให้ความรู้เรื่องสิวว่า “สิวนั้นเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัย ทั้งจากพันธุกรรม, ฮอร์โมน, ความเครียด, การใช้ครีมบำรุงที่ไม่ถูกต้อง, อาหารที่รับประทานเข้าไป เช่นพวก ฟาสต์ฟู้ด ของทอด ของมัน ก็เป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดสิวได้ นอกจากนี้ ยังพบว่ามลภาวะและแสงแดด ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่ทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน เพราะแสงแดดและมลภาวะทำให้เกิดอนุมูลอิสระขึ้น จึงสามารถไปกระตุ้นให้เกิดการอักเสบของผิวและก่อให้เกิดเป็นสิวอักเสบและสิวอุดตันได้ ดังนั้น หากเราต้องการแก้ไขปัญหาสิวที่เกิดขึ้นก็ต้องทำหลายๆปัจจัยประกอบกัน เริ่มจากการทานอาหารที่มีประโยชน์, นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ, ออกกำลังกายดูแลสุขภาพให้แข็งแรง รวมถึงการเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ให้เหมาะสมกับปัญหาสิวของเรา และสิ่งที่ขาดไม่ได้คือการทาครีมป้องกันแสดงแดด” 

ต่อด้วย เภสัชกรหญิงลักษณา ทรัพย์ชูกุล กล่าวเสริมว่า “จริงๆ การดูแลผิวสำหรับผู้ที่มีปัญหาสิวหรือมีแนวโน้มเป็นสิวง่ายมีหลักการการดูแลง่ายๆ เพียง 3 ขั้นตอนหลัก ดังนี้ ขั้นตอนที่ 1 การทำความสะอาดผิว เป็นการเริ่มต้นการดูแลผิวที่สำคัญ เพื่อชำระล้างสิ่งสกปรกและความมันส่วนเกิน ที่เป็นสำเหตุสำคัญของการเกิดสิว ขั้นตอนที่ 2 การบำรุงด้วยมอยซ์เจอไรเซอร์ รวมไปถึงการลดปัญหาสิวด้วยผลิตภัณฑ์ที่มีสารสำคัญช่วยลดสาเหตุของปัญหาสิว ขั้นตอนที่ 3 การปกป้อง ด้วยผลิตภัณฑ์กันแดด เพราะปัจจุบันพบว่าทั้งแสงแดดและมลภาวะเป็นตัวการที่ทำให้เกิดอนุมูลอิสระ ส่งผลให้เกิดการผลิตน้ำมันเพิ่มมากขึ้น และยังมีผลทำให้รอยที่เกิดจากสิวชัดเจนขึ้น จางหายช้าลงไปด้วย สามขั้นตอนดูแลผิวข้างต้นนี้ เป็นขั้นตอนพื้นฐานที่สำคัญแต่ด้วยหลายๆ ความเชื่อ/ความเข้าใจผิด (เช่น ล้างหน้ำเพียงอย่างเดียวก็เพียงพอต่อการแก้ปัญหาสิว เป็นสิวไม่ควรใช้ครีมกันแดดเพราะจะทำให้ผิวอุดตัน) หรือความเร่งรีบในปัจจุบันทำให้บางคนอาจละเลย 3 ขั้นตอนนี้และเลือกดูแลแก้ปัญหาสิวเพียงแค่ 1-2 ขั้นตอนเท่านั้น”

มาถึงเคล็ดลับการดูแลผิวให้ผิวใสไร้สิวของเหล่าเซเลบกันบ้าง เริ่มจากคู่พี่น้อง กิ๊ฟ ณัฐชา–เกรซ ชิดชนก หอสัจจกุล กล่าวว่า “เป็นคนผิวหน้ามันทั้งคู่เลยจะค่อนข้างมีปัญหาสิวเยอะโดยเฉพาะช่วงที่ไปเที่ยว ไปดำน้ำหรือต้องตากแดด เจอกับมลภาวะเยอะ ดังนั้นกิ๊ฟและเกรซจะดูแลผิวเป็นพิเศษในช่วงนั้น โดยการใช้มอยซ์เจอไรเซอร์บำรุงผิวที่ช่วยในเรื่องของการป้องกันการเกิดสิว รวมถึงใช้ครีมมาสก์ผิวหน้าในตอนกลางคืนเพื่อฟื้นฟูผิวแบบเข้มข้น แต่สิ่งที่จะขาดไม่ได้เลยนั้นคือ ครีมกันแดดค่ะ แต่พอเราทาครีมเยอะๆ แล้วก็ควรใส่ใจเรื่องการล้างหน้าทำความสะอาดสิ่งสกปรกและครีมที่ทาออกให้หมดด้วย

**************

ภาพประกอบ :  http://www.huffingtonpost.com